Hva er barnas veiledende daglig inntak av sukker?

Hva er barnas veiledende daglig inntak av sukker?

Den gjennomsnittlige sunn, aktiv, barn, bør ikke overstige lenger enn 20% av deres totale kaloriinntak kommer fra raffinert sukker. Så dette utelukker frukt, grønnsaker og meieriprodukter. Jo lavere sukkerinntak på bettter, men å spise selv et sunt kosthold kan legge opp sukker gram fort! Vi kan ikke glemme om sukker som er satt inn i de fleste av våre mat for preservitives.Everything i moderasjon er alltid nøkkelen!