Hvor mange karbohydrater bør en 15 år gammel aktiv jente har hver dag?

Hvor mange karbohydrater bør en 15 år gammel aktiv jente har hver dag?

En 15 år gammel jente som er veldig aktiv bør få 50 percentof hennes kalorier fra karbohydrater. Sørg for at hun spiser plentyof brød, frokostblandinger, ris og pasta.