Bør du spise ett lite måltid om dagen hvis im for lat til å trene, og du ønsker å gå ned i vekt?

Au contraire min venn. Du bør spise flere (5-6) små måltider om dagen for å holde stoffskiftet fremskyndet. Prøv og gå litt, satt 20-30 minutter med trening i din rutine og ikke spise noe (esp karbohydrater) etter 20:00 om natten! Du vil merke positive resultater i et par uker! Arbeidet for meg