Miste buk fett i 20 dager?

Miste buk fett i 20 dager?

har jeg ingen bevis som støtter min teori, men hvordan du kan begynne å bruke magefett innen 3 uker. Vær aktiv brenne minst 300 kalorier om dagen dvs. turgåing, jogging, hopping knekt, riding en sykkel. Noe som gjør at du svetter. Spis riktig fra 4'11 til ca 5'5 du bør spise rundt 1900 til 2000 CAL en dag. 5'6 til 6'0 2200. Spis alt dagtid dvs. når solen står opp) fordi når solen går ned kroppen går inn i en mindre aktiv tilstand. Personlig legger hot saus til alt jeg spiser fordi jeg har lest fra ulike kilder som hot saus er bra for deg i å påskynde stoffskiftet og andre store fordeler. drikker også mye vann ikke pop, brus, juice, lemonaid (med mindre det hjemmelaget og uten tilsatt sukker) te eller noe som bruker sukker eller kullsyreholdig vann. Holde seg til dietten og pounds vil bare begynne å slippe rundt slutten av uke 2. Ha det gøy! Vær trygg! og Happy miste vekt. Anonym