Hva er den beste metoden for å gå ned i vekt?

Hva er den beste metoden for å gå ned i vekt?

Den beste metoden for å gå ned i vekt er å spise mindre og trene mer. (Du må gjøre begge deler. Det er ingen annen fornuftig måte.) Siden alle er forskjellige, må du oppsøke lege for nærmere detaljer i ditt tilfelle, spesielt hvis du ikke har dieted eller trent i det siste.