Hva gjør enkle karbohydrater så for kroppen din?

karbohydrater er bare en annen måte å si sukker .... enkle sukkerarter finnes ofte i godteri og junkfood .... så enkle sukkerarter vil gjøre deg overvektig hvis ikke begrenset ..... komplekse karbohydrater er sunt og bør spises på en jevnlig basis ..... dette inkluderer brød pasta og ris