Hvorfor trenger du stivelsesholdige karbohydrater?

Hvorfor trenger du stivelsesholdige karbohydrater?

Du bør spise stivelsesholdige karbohydrater fordi de produserer energi. Jeg har hørt at hvis du er i orden eller langrenn de anbefaler å ha brød eller pasta før å øke den samlede energinivået i kroppen.