Hva er en god kroppsvekt for en 50 år gammel mann?

Hva er en god kroppsvekt for en 50 år gammel mann?

En frisk persons kroppsmasseindeks, BMI, bør være 20-24,9 kg /m2. Hvis verdien er 25-30, er den person som overvekt, wheres en enda høyere verdi,> 30, er en indikator på obesity.As man kan se, avhenger BMI ikke bare på kroppsvekten, men på en høyde, så vel . Hva gjør du for å telle din personlige BMI er dele vekten din med kvadratet av høyden din, for eksempel: 80 kg /(1,80 m * 1,80 m) = 24,7.In noen tilfeller, du burde ' t slå til BMI. Hvis du er muskelmasse er som en kropp byggmester, så din BMI stiger tilsvarende, men selvsagt er det ingen grunn til å gå ned i vekt i form av fett. Og hvis du er eldre, er du muskelmasse atrophies, men det kan være noen endring i vekten av fettvev. Du er BMI kan være innenfor normalområdet, men du kan være overvektig - bære for mye av fettvev - uansett. I disse to ekstreme tilfeller kan legen vende seg til andre metoder enn BMI og kan ta en titt på pasienten i stedet. Har han /hun ser sunn eller er det grunn til å gjøre noen endringer i livsstil? En 50-år gammel mann er relativt ung, og kan derfor stole på sin BMI.