Betyr kjører bidra til å miste magen fett?
Betyr kjører bidra til å miste magen fett?
Kjører å miste magen fetttrening kan sikkert hjelpe, men noen ganger det kommer an på kroppen din og hva slags mat du spiser. Cardio er den beste måten å forbrenne fett. Du kan ikke alltid målrette hvor du vil miste fett, men raffinert bearbeidede karbohydrater
er en beryktet trigger insulinresistens som forårsaker kroppen fett å samle seg rundt magen og magen. Så, i tillegg til løping, begrense raffinert bearbeidede karbohydrater. Det er en liste over dem lenger ned på denne siden under relaterte spørsmål.
trening
), som alle former for cardio trening, er utmerket for fett tap generelt. Men vil du også trenger å ta skritt for å unngå mer kroppsfett akkumulere rundt magen eller magen i fremtiden ved å begrense raffinert bearbeidede karbohydrater. For mer informasjon om hvordan du gjør dette, og for tre gratis cardio trening planer å komme i gang, og for en liste av raffinerte bearbeidede karbohydrater, se side koblinger, lenger ned på denne siden, oppført under Relaterte spørsmål.