Hvor mange karbohydrater per dag bør du spise hvis du er på South Beach dietten?

Hvor mange karbohydrater per dag bør du spise hvis du er på South Beach dietten?

Fase 1 varer i to uker, og du skal være på en carb-detox. Det betyr 0 karbohydrater de to første weeks.Phase to sakte gjeninnfører karbohydrater i kostholdet ditt.