Hva er den raskeste måten en kvinne kan gå ned i vekt?

Hva er den raskeste måten en kvinne kan gå ned i vekt?

OK. Her er en rask måte. Det er lett too.You trenger å spise veldig sakte. Hvert måltid bør vare nøyaktig 15 minutter. Tygge hver matbit før det er consistancy babymat. Det betyr å tygge hver bit 25 til 35 ganger. Dette hjelper maten går gjennom kroppen din raskere. Drikk vann. Du bør drikke minst seks glass om dagen. MEN - drikker bare et halvt glass per halvtime. Ikke drikk hele glassfull på en gang. Du kan vente en time for å drikke den andre halvparten. Drikk mindre kaffe eller te. De drikker tregere vekttap. Ingen brus eller iskrem. Hvis du spiser kake, en informasjonskapsel, kakestykke - husk, for å gjøre det vare i 15 minutter. Det kan bety at du må legge den ned for en stund og ta et bitt i to minutes.The eneste ille er - du vil gå lei og slutte å gjøre det. Du vil ikke være sulten, vil du bare ønsker å spise raskere, og som legger pounds.