Hva er meningen med m w f overkroppen t th satt lavere body workout?

Hva er meningen med m w f overkroppen t th satt lavere body workout?

Jeg tror det refererer til trening tidsplan: mandag, onsdag og fredag ​​- overkroppen workoutTuesday, torsdag og lørdag - underkroppen workouthope det hjelper!