Hvor lenge må du vente med å sove etter å ha spist?

Hvor lenge må du vente med å sove etter å ha spist?

For å forebygge magesår og halsbrann oppstår eller tilbakevendende, anbefales det at du venter ca 2 timer etter et måltid før du ligger nede. Magen tar fra 1-4 timer å tømme.