Hvordan redusere fett i begge sidene av abs du?

Hvordan redusere fett i begge sidene av abs du?

Aerob trening er den mest effektive måten å forbrenne fett. Aerob trening inkluderer alt du kan gjøre for en lang varighet, som å gå, elliptisk maskin, sykling, jogging, hoppe roping; noe som får hjertet til å pumpe. Abd