Hvordan får du fiber?

Hvordan får du fiber?

du kan få fiber fra en rekke ulike matvarer. Som selleri og peanøttsmør, bønner, eller de har disse fiber piller som du kan ta. ser på mye forskjellig mat, og du kan finne en rekke matvarer med fiber i dem, bare se hardere. Også hvis du har problemer med å svelge piller prøve pulveret.