Hva er den enkleste og raskeste måten å gå ned i vekt?

Hva er den enkleste og raskeste måten å gå ned i vekt?

Cardio trening. Noen av de beste cardio trening er trampoliner, rask gange, løping, jogging, langrenn, etc. Alle cardio trening er bra. Cardio går på en tredemølle eller utendørs er det enkleste. Det er lettere på kroppen enn løping eller jogging, og det er bærekraftig på lang sikt. Det er ingen lett Hotell og rask måte å gå ned i vekt. Det krever innsats for å gå ned i vekt (om du mister den fort eller sakte). Men hvis du vil ha en relativt enkel måte, cardio gang (når det gjøres riktig) er en utmerket fettforbrenner. Det er lettere på kroppen enn andre former for cardio trening, som løping eller jogging, og det er bærekraftig på lang sikt. For mer informasjon om hvordan du gjør det riktig
, se side koblinger, lenger ned på denne siden, oppført under Relaterte spørsmål.