Er kostholdet bedre enn trening for vekttap?

Gjør begge kan være svært nyttig når du prøver å gå ned i vekt. Egentlig trening og kosthold utgjør et vekttap program. Begge aktiviteter utfyller hverandre for å gi optimale resultater. Andre faktorer innebærer et utvalg av kosttilskudd som hjelper forbrenne fett og gi næring samtidig.