Har for mye protein i kosten sin tur til fett?

Har for mye protein i kosten sin tur til fett?

Nei, med mindre du spiser så mye protein som du overgå dine energibehov. Selv da, våre organer foretrekker å brenne overflødig protein (fordi vi ikke kan lagre den) og lagre eller spare Calorie tilsvarende fett fra å bli brent --- som resulterer i spart fett å være "vunnet". Det er en måte vi legge til kroppen vår fett og få litt fett vekt. En annen måte er å spise overskytende karbohydrater (stiger energibehov), og mønsteret er det samme som for protein fordi vi har lite carb lagring heller. Men den raskeste og enkleste måten å få kroppen fett er å spise fett --- overgå dine energibehov med fett, og at overflødig fett, som er raskt bortgjemt i kroppen fett, forblir bare der i stedet for å bli brent - instant gevinst .