Er mais regnes junk food?

Er mais regnes junk food?

Nei Regular mais (på cob, frosne, hele kjerner) er veldig bra for deg. Full av gode næringsstoffer og det har gode (komplekse) karbohydrater i den. På samme måte (vanlig, airpopped) popcorn anses ikke junk food heller. MEN
smør, hydrogenert olje, salt, etc på de fleste popcorn kan gjøre det falle i junk food kategorien.