Hvor mange kalorier bør en 58 år gammel kvinne?

Hvor mange kalorier bør en 58 år gammel kvinne?

Den typiske kaloriforbruk er 1,600- 1,800. Likevel, konsultere legen din dersom du er av ulike behov eller bare for å være sikker. :) Hei! Jeg er ny her, men faktisk er spesialister på helse! Kaloriforbruket bør være ca 1700, men det kan være mer eller mindre avhengig av hvor tung eller snakke kvinnen er. Og hennes type bygge. Jeg anbefaler å få app: My Fitness Pal i ca 5 min, fordi du inn din alder, vekt og høyde, og den forteller deg hvor mye kaloriforbruket skal være.