Hvordan å miste vekt ved å ikke spise frukt og grønnsaker?

Hvordan å miste vekt ved å ikke spise frukt og grønnsaker?

Det er mange måter å spise sunt uten frukt og grønnsaker (selv om de er viktige i å gi næring, også!), Slik som å velge magre meieriprodukter, magert kjøtt, unngå overskytende sukker og salter, unngå raffinert hvitt mel og sukker i stedet for hele korn eller naturlige korn. Trening er også viktig for vekttap.