Hvorfor kan ikke jeg gå ned i vekt med galskap?

Hvorfor kan ikke jeg gå ned i vekt med galskap?

Diet er nøkkelen til alle disse treningsprogrammer. Du må følge en streng diett for å høste de fulle resultatene (som er uten tvil mye lettere sagt så gjort.) Du har sannsynligvis bygge muskelmasse, som er å hjelpe deg å forbrenne kalorier på en hviletilstand, men jeg ville undersøke hva du spiser hver dag (sier ikke at du ikke allerede.) Rikelig med grønnsaker og en moderat mengde frukt, sunne nøtter og frø, mange magre proteiner (whey isolater, kylling, magert kjøtt osv,) og unngå trans fett . Drikker masse vann kan hjelpe deg å føle deg mett, holder deg hydrert, og renser systemet for toksiner som virkelig kan hjelpe deg ned i vekt. Bra for deg for å ta initiativ til å delta i "Insanity" skjønt! Det er en utfordrende program, og med riktig engasjement og forpliktelse til diett, jeg har ingen tvil om at du kan nå dine mål! Lykke til :-)