Hva er lettere mat?

Hva er lettere mat?

Dette er matvarer som krever lite eller ingen forberedelse. Det er praktiske (eller opp) som disse matvarene representerer. Men bekvemmelighet mat pleier å være svært bearbeidet, og har også en tendens til å inneholde store mengder salt, sukker og mettet fett. Eksempler er forberedt frosne måltider, fast food restaurant fare, salt snacks, brus, godteri og fet snacks. Convenience matvarer anses å være sterkt medvirkende til fedme-epidemien i USA