Hvor mange gram protein gjør en voksen trenger daglig?

Hvor mange gram protein gjør en voksen trenger daglig?

Den anbefalte daglige rasjon (RDA) av protein i henhold til amerikanske regjeringen standarder er 0,8 gram per kilo (2,2 pounds) av ideelle kroppsvekt for voksne. Dette proteinet RDA sies å dekke 97,5% av befolkningens behov.