Hva er det viktigste formålet med karbohydrater i kroppen?

Hva er det viktigste formålet med karbohydrater i kroppen?

Karbohydrater må sammenbrudd for å gi energi til kroppen. Men å spise mat som er rik på karbohydrater fører også diabetes og fedme. Hemmeligheten er å spise moderat. Litt av dette og litt av det vil hjelpe deg å miste vekt. Det eneste unntaket til å spise mer enn 5 porsjoner om dagen er grønnsaker og frukt.