Er mat med karbohydrater virkelig dårlig for deg?

Er mat med karbohydrater virkelig dårlig for deg?

Som nesten alt, karbohydrater er ikke dårlig hvis konsumert i moderate mengder. Karbohydrater er ansvarlig for å gi deg energi, så helt eliminere dem vil være dårlig. Karbohydrater som kommer fra junk food er dårlig, men det er andre karbohydrater som er til nytte for deg.