Hva er en enkel lavt kolesterol diett?

Hva er en enkel lavt kolesterol diett?

Mens et vegetarisk kosthold ville være den enkleste, hvis du er en kjøtt-eater er det noen enkle trinn for å hjelpe. Stick med måltider som inneholder magert kjøtt 4-5 ganger per uke. Sørg for å spise rikelig med grønnsaker og frukt og unngå stekt mat.