Hva er noen gode matvarer for å inkludere på et vekttap diett menyen?

Hva er noen gode matvarer for å inkludere på et vekttap diett menyen?

Masse mørke bladgrønnsaker, melk, vann og fiber er viktig for vekttap. Unngå rødt kjøtt og i stedet spise kylling eller fisk, aldri stekt. Hvis du spiser salater være sikker på å forlate av dressing.