Kan du miste ti pounds i en uke?

Kan du miste ti pounds i en uke?

Walk hver dag, og deretter flytte opp med å kjøre. Spis sunt som til frokost bare spise speaical kay deretter grønnsaker. Gå gammeldags! Du har sannsynligvis er i stand til å miste så mye vekt på en uke, men jeg ville ikke vurdere å prøve det. Du trenger å gå ned i vekt på en langsom og jevn tempo.