Hvor mye protein er for mye?
Hvor mye protein er for mye?
det er vanskelig å si hvor mye protein er for mye protein fordi protein kommer i mange forskjellige former. Hvis du refererer til korn matet biff, snakker du om kjøtt med mettet fett. Det er sant for nesten alle andre dyr oppvokst i trange kvartaler. Mer enn en gang i uken kan være for ofter å spise mettet fett som følger med det kjøtt. Andre mennesker som har et kosthold består l mye fisk som inneholder omega 3 fett spiser det nesten hver dag av sitt liv med lite problemer. Så, det avhenger av type protein. Likevel, har kroppen en tendens til å produsere overflødig kolesterol. Det er behov for å fordøye annet fett. Det går inn i fordøyelseskanalen ved begynnelsen av tynntarmen, og enten festes til et molekyl av fett eller til fiber. Hvis den festes til fett, reenters det leveren og går derfra til kroppen din til å bli lagret eller brukt til energi. Den kolesterol enten tilbake til leveren eller hvis leveren er full, er det avsatt i arteriene. Hvis du har fiber i tarmsystem, er noe kolesterol eliminert med annet avfall. Kolesterol i blodårene dine kan bygge opp, stenge av arterien, og forårsake et hjerte attack.However, generelt folk som spiser en vegetarisk diett som inneholder et bredt utvalg av grønnsaker med sporadisk kjøtt er de sunneste mennesker.