Hva utgjør karbohydrater?

Hva utgjør karbohydrater?

et karbohydrat er i utgangspunktet består av sukker. den enkleste form av sukker er glukose. komplekse karbohydrater, som hele hvete brød, poteter og pasta ta lengre tid for kroppen å behandle, så du vil ha mer energi for en lengre periode og ikke blir sulten så fort. enkle karbohydrater som godteri, sjokolade og brus umiddelbart bli omgjort til energi av kroppen din, slik at du får sulten raskere (yahoo)