Hvorfor kan folk vedta en lav-natrium diett?

Hvorfor kan folk vedta en lav-natrium diett?

Det er dokumentert at en diett som er høy i natrium forbindelser er assosiert med høyt blodtrykk
, noe som kan føre til slag og andre komplikasjoner. Noen forskere mener at det er en genetisk faktor: om en person i fire er følsom for natrium på denne måten. En lege kan forskrive en lav-natrium diett for noen som blodtrykket er høyt. Mange tilberedt mat som finnes i butikkhyllene inneholder natriumforbindelser, såsom salt (natriumklorid). Å spise mat som er rik på kalium (f.eks frukt og grønnsaker, frisk eller tørket) kan redusere de skadelige effektene av sodium.According til USCF Medical Center, den gjennomsnittlige amerikaner spiser fem eller flere teskjeer salt hver dag. Dette er ca 20 ganger så mye som kroppen trenger. Faktisk, trenger kroppen din bare en fjerdedel av en teskje salt hver dag. Hva skjer hvis natrium inntaket er høy? For mye natrium i kosten kan føre til at kroppen til å beholde overflødig væske. Dette overflødig væske kan samle seg i hendene, anklene, mage og lunger. Dette er spesielt viktig for pasienter med lever, hjerte, eller nyresykdom. Det finnes også andre helseproblemer som høyt saltinntak kan forårsake eller forverre: Prehypertensjon, hypertensjon, alvorlig premenstruelt syndrom, vertigo av Ménières forstyrrelse, hjertesvikt, diabetes retinitis, kalsium nyre /blære steiner, magekreft, og flere ...