Hvordan kan en 17 år gammel jente miste vekt raskt

Hvordan kan en 17 år gammel jente miste vekt raskt

mosjon 4-5 et weekdont spise junk food (brus, godteri osv noe som innebærer mye fo sukker) drikke mye watermeal planer: fisk (ikke steke noen matvarer) frukt, veggies30 mi cardio er best