Hvordan å miste tjue pounds i en måned?

Tjue pounds er for mye vekt å tape i en måned. Det ville være usunt å miste så mye vekt så fort. Jo raskere du tar den av, jo mer sannsynlig er det at du vil sette det hele på, og litt til. Huden vil være alle pløsete og du vil se verre enn ever.Consult legen din eller en ernæringsfysiolog om sunne måter å gå ned i vekt - og holde den av.