Beskriv de to typer karbohydrater?

De to typer av karbohydrater er enkle og komplekse. Enkelt finnes i frukt og grønnsaker. Enkelt er brutt ned i 1 trinn til gluctose, som bare gir en rask serie av energi. Neste er komplekse karbohydrater. Komplekse karbohydrater finnes i pasta og brød. det tar to skritt for å bli brutt ned i gluctose, og den har svært langvarig energi.