Hva øvelser hjelpe deg å miste vekt raskt?

Hva øvelser hjelpe deg å miste vekt raskt?

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du holde deg til en diett. Forsøk på å gå ned i vekt uten diett vil ikke hjelpe en person miste vekt på grunn av mengden mat han /hun kunne spise etter det eller når. uten en diett, kan en person noen ganger lagt mer vekt på.