Kan være på Atkins dietten påvirker bli gravid?

Kan være på Atkins dietten påvirker bli gravid?

Ja! Hopp all slanking mens hun var gravid. Det betyr ikke at du kan spise en cheeseburger og pizza hvert måltid og iskrem og snickers for en matbit skjønt! Kroppen din trenger karbohydrater (det gjør baby) under svangerskapet. Du trenger bare å spise sunt. Snakk med Ob /gynekologi om en sunn ernæring plan under svangerskapet (selv om du er overvektig) .i. 300 kalorier mer om dagen! Det handler om hvor mange kalorier er i en Twix pakke eller en McDonalds vanlig cheeseburger (Happy Meal størrelse!) Ii. En kilde til folsyre daglig grønne bladgrønnsaker-Black Eyed Peas-lima bønner inkludert prenatal vitaminer fordi de hjelper ryggrad formationiii. En kilde til vitamin A annenhver dag-gulrøtter-gresskar-søte poteter-cantaloupeiv. En kilde til vitamin C hver dag-oransje-jordbær-tomater-grønn pepper-brokkoli-blomkål-grapefruitv. Kalsium-rik mat