Hva er en effektiv og enkel måte å gå ned i vekt?

Hva er en effektiv og enkel måte å gå ned i vekt?

Jeg er en dietetiker og danne mine 22 år jobbet som en jeg har høre at du må ... spise et sunt og balansert kosthold. Ikke bare spise Veg ... Spis frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk, meieriprodukter og sukker. Prøv å unngå fet mat, men ingen av disse vil fungere hvis du ikke excersize. Ikke Excesize For snart etter å ha spist, men som kroppen din vil ikke fordøye maten, og da vil du ikke få vitaminer og mineraler du trenger. FAD dietter fungerer ikke. de bare sulte deg, så kroppen din ikke trenger de næringsstoffene du trenger, og det vil begynne å konsumere musklene for den energien den trenger. også drikke mye væske, og i litt vil du være den rette wieght. men ikke forvent at dette skal fungere umiddelbart, tar all slanking tid.