Har høyt protein lav fett mat faktisk hjelpe deg å miste vekt?

Har høyt protein lav fett mat faktisk hjelpe deg å miste vekt?

Det er noen debatt om hvorvidt høy protein, lav fett matvarer hjelpe deg å miste vekt. Et eksempel på denne type diett er Atkins dietten, som var i utgangspunktet svært populære, men flere medisinske fagfolk har reist bekymringer om sikkerheten av denne type diett.