Beste diett for å unngå sykdom?
Beste diett for å unngå sykdom?
En diett høy i frisk frukt og grønnsaker vil hjelpe deg å unngå sykdommer, fordi det gir kroppen din med viktige vitaminer og mineraler, samt å være lav i kalorier. Å drikke 6-8 glass vann vil hjelpe skylle ut giftstoffer fra kroppen og dermed holde deg frisk. fullkorn brød og korn vil gi fiber og kjøtt, fisk, etc, vil gi protein og jern for å hjelpe kroppen å vokse og reparere seg selv. te sies å være et antikreftfremkallende, og det gir også antioksidanter og flavonoider for å redusere virkningene av frie radikaler.