Hvordan kan du miste tre stein i 4 måneder?

De fleste av dere, (folk som ønsker å gå ned i vekt), ikke ønsker skade body.And du ønsker et trygt diett eller rutine. Du kan gjøre enkle ting som å gå eller å drikke mye mer vann. du må bare for å spise mindre mindre porsjoner som 6-8 porsjoner, og du må trene for 20 Mins eller more.If du holder deg med dette, vil du miste vekt enkelt og trygt.