Hva vil skje hvis du spiser for lite karbohydrater?
Hva vil skje hvis du spiser for lite karbohydrater?
Karbohydraterer den viktigste komponenten i food.They gi den første kilden til energi til kroppen etter Fats. Så hvis det er en mangel på karbohydrater i maten er det veldig stor sjanse for å få mange kropps disorders.Some er listet nedenfor:
- Vann relatert vekttap: vann beholder kapasitet av kroppen er tapt
- Noen legen tyder på at det er en økning nivå av insulin som bidrar i å vanntap fra kroppen
- svakhet og tretthet. Hvis du trener hver dag så det er sjansene for svakhet og tretthet
- glukose tilgjengelighet i redusert: fordi karbohydrater er den viktigste kilden til glukose, er nivået av glukose i kroppen reduseres opptil grad at kroppen ikke klarer å produsere nok energi til å oppfylle alle kroppens krav