Hva er et sunt kosthold for en tenåringsjente?

Spise sunn mat i stedet for junk er en god start. Spise store mengder grønnsaker, spesielt grønne grønnsaker, og en moderat mengde frukt per dag. Også 10.000 skritt er gjennomsnittlig, som du kan vanligvis gjør i løpet av en arbeidsdag på skolen. Hvis du vil kontrollere, bære en skritteller.