Helse Svar > Fitness > slanking og vekttap > karbohydrater og lav carb dietter > Hva er de 7 grunnleggende næringsstoffer i sport?

Hva er de 7 grunnleggende næringsstoffer i sport?

Hva er de 7 grunnleggende næringsstoffer i sport?

De grunnleggende næringsstoffer som sørger for kroppens behov, er karbohydrater, proteiner, fett, vitaminer, mineraler og fiber. Plus vann også regnes som et næringsstoff.