Hva er forskjellen mellom omega-3- og omega-6?

Hva er forskjellen mellom omega-3- og omega-6?

Deres forskjellene ligger i deres kjemiske struktur og deres roller i kroppen. I utgangspunktet, omega-3 fettsyrer har anti-inflammatorisk fordeler og bidra til å forebygge hjertesykdom, mens omega-6 lavere kolesterol og støtte huden.