Hva slags mat har mye protein i det?

Hva slags mat har mye protein i det?

Oksekjøtt, svinekjøtt, lam og kylling er der folk flest får mesteparten av sin protein. Bønner, kjøtt egg og nøtter har også betydelige mengder protein. Svarene ovenfor er riktig, men på ingen måte en uttømmende liste. Kjøttet av alle dyr er rikt på protein. Alle dyr som omfatter pattedyr, krypdyr, amfibier, fugler, fisk, insekter, bløtdyr og krepsdyr. Flesh er ikke nødvendigvis begrenset til muskel; hjerte, lunger, lever, nyrer, og tunge alle inneholder en stor andel av proteinet. Erter, belgfrukter, korn og soya bør legges til grønnsaks sources.Note. hver eneste ting som er nevnt ovenfor er spist et sted på jorden. Spørsmåls spurte om proteininnhold, men spesifiserte ikke "appetittvekkende".