Skulle du stoppe vekttrening og miste gut først?

Skulle du stoppe vekttrening og miste gut først?

Nei du kan vekt tog og mister tarmen en samtidig. Det gjør faktisk det lettere fordi muskler hjelper deg å forbrenne fett. Løfte vekter, gjør cardio, spise 5-7 små måltider bestående av protein, karbohydrater, komplekse karbohydrater, ADN fett, hver dag. Være balansert. Min favoritt er bakt eller grillet kyllingbryst, brun ris og brokkoli. Drikk rikelig med vann, og du vil være godt på vei til en sunnere deg.