Hvordan du mister ikke vekt uten å sulte?

Sulter aldri lar deg slippe vekt .. Så her er noen gode strategier for deg å gå ned i vekt (fett) Redusere carbsReduce fatsGo for veggiesEat fiberDon't slå matvarer radicallyMake helse, ikke vekttap, dine goalA stor grunn folk få motet og slippe ut av vekttap programmer er vekt platåer. Vær tålmodig og bryte gjennom vekt plateaus.Don't jag vekt reductionGet exerciseRaise metabolic rate