Er egg bra for å miste vekt?

Er egg bra for å miste vekt?

De kan være et utmerket tillegg til et vekttap diett. Det er ansett som en god kilde til protein som er lav i kalorier. Også de «hold deg til din ribbeina" så de sier, holde deg mett lenger. Selv som en snack de har fortrinn quashing sult smerter, spesielt hardkokte egg. Interessante Factoid: egg og epler har motsatt PH balanserer, så når det spises sammen som snacks eller mini-måltid, er det en god, balansert valg. Når eggerøre og stekt i smør, det kan sabotere planen.