Hvordan er den beste måten å gå ned i vekt på en dag?

Vel, la oss se ... Jeg vil sykle for en hour.Walk hunden for 30 min.Swim for en hour.And snack i små porsjoner gjennom hele dagen (for å sparke opp stoffskiftet) .Fabulous Og fra en mat-engstelig person fra en annen: ikke sulte deg selv, spy, emosjonelle spise, eller ta dumme slankepiller. Stol på meg: dette vil hjelpe deg i det lange løp.